Stavo cercando da tempo con Giuli, un metodo per esfoliare la pelle che potesse andare bene anche...
Gli scrub sono i miei alleati di bellezza preferiti, insieme alla spazzolatura a secco. Grazie alla loro azione stimolante sulla circolazione sanguigna, sono in grado di liberare i pori da sporco e tossine, donando alla pelle un aspetto luminoso.
L'esfoliazione del corpo è infatti importantissima per rimuovere le cellule morte della pelle e i punti neri e dovrebbe diventare un must della nostra skin care routine settimanale.💫
In commercio si trovano tantissimi scrub, ma è davvero necessario comprare un prodotto che possiamo realizzare a casa con pochi ingredienti e in pochi minuti?
Per realizzare uno scrub naturale servono davvero pochi ingredienti, che probabilmente hai già a casa.
La scelta degli ingredienti dovrebbe essere fatta a seconda della parte del corpo che vuoi esfoliare e in base anche al tuo tipo di pelle.
Puoi infatti realizzare uno scrub con ingredienti che esfoliano più delicatamente il viso e corpo, soprattutto se hai la pelle sensibile. Altrimenti, per i piedi, ginocchia, gomiti e sul corpo in generale, puoi realizzare un scrub più "aggressivo", usando zucchero, sale o fondi del caffè.
Continua a leggere per scoprire come fare uno scrub corpo fai da e ottenere una pelle radiosa.
Quali sono i benefici degli scrub per il corpo?
Attraverso lo scrub, facciamo un'esfoliazione, cioè rimuoviamo le cellule morte dalla pelle. L'esfoliazione del corpo può essere effettuata effettuando uno scrub corpo, un peeling o con l'esfoliazione a secco.
L'esfoliazione ha diversi benefici per la pelle. Innanzitutto, può renderla più luminosa, perché rimuove lo strato superiore di cellule morte, che opacizzano l'incarnato.
In secondo luogo, l'esfoliazione può stimolare la produzione di collagene, una proteina che conferisce alla pelle elasticità e tonicità.
In terzo luogo, l'esfoliazione può migliorare l'efficacia dei trattamenti topici, come le creme antirughe o le creme schiarenti.
Infine, l'esfoliazione può essere un modo per alleviare lo stress. Il massaggio della pelle con uno scrub corpo può infatti favorire la circolazione sanguigna e il rilascio di endorfine, sostanze che hanno un effetto benefico sul nostro benessere psicofisico.
Quanto spesso puoi fare lo scrub corpo?
Esfoliare la pelle usando uno scrub è un'ottima abitudine, ma è importante non esagerare. L'esfoliazione eccessiva può infatti seccare, irritare e sensibilizzare la pelle.
In generale, è sufficiente esfoliare la pelle una/due volte alla settimana. Se la pelle è secca o sensibile, è consigliabile esfoliarla solo una volta a settimana. In caso di condizioni cutanee particolari o di dubbi sull'intervallo di esfoliazione più adatto, è sempre meglio consultare un dermatologo.
Per esfoliare la pelle in modo corretto, si consiglia di applicare lo scrub sotto la doccia o comunque in generale sulla pelle bagnata. Massaggia delicatamente lo scrub sulla pelle umida con un movimento circolare per circa due minuti, poi risciacqua accuratamente con acqua tiepida.
Che cosa ti serve per realizzare uno scrub corpo fai da te?
Per realizzare uno scrub naturale per il corpo ti serviranno:
- Un cucchiaio per mescolare gli ingredienti
- Una ciotola / contenitore
- Un olio vettore, come olio di oliva, cocco, jojoba, vinaccioli o mandorle
- Un contenitore per conservare lo scrub (se non lo utilizzi tutto subito)
- Qualche goccia del tuo olio essenziale preferito ( facoltativo)
Per realizzare uno scrub corpo ti servono ingredienti semplici e naturali, come un olio vettore e un ingredienti abrasivo, come il sale, lo zucchero, la farina di riso o il caffè. È possibile aggiungere anche altri ingredienti benefici per la pelle, come l'argilla o gli oli essenziali.
Per preparare lo scrub, è sufficiente mescolare gli ingredienti in una ciotola fino a ottenere una consistenza cremosa. Se lo scrub è troppo liquido, aumenta la quantità dell'ingrediente abrasivo. Se lo scrub è troppo secco, aggiungi più olio.
Ricorda che puoi personalizzare gli ingredienti degli scrub fai da te in base alle tue preferenze e agli ingredienti che hai in casa.
Scrub corpo fai da te con sale fino, menta e rosmarino
Il sale marino unito ad altri ingredienti, purifica i pori e rimuove delicatamente le cellule morte della pelle.
In questo scrub trovi anche l'argilla, perchè ha proprietà disintossicanti e purificanti.
Gli oli essenziali utilizzati in questa ricetta sono ottimi per rinvigorire e stimolare la mente.
Ingredienti:
150 g di sale marino fino
60ml di olio di oliva (o un altro olio che preferisci/hai in casa)
Mezzo cucchiaino di argilla verde
Oli essenziali:
10 gocce di olio essenziale di menta piperita
10 gocce di olio essenziale di rosmarino
Scrub corpo fai da te con zucchero di canna e zenzero
Il sale sulle pelle sensibili, secche e screpolate può risultare troppo aggressivo e bruciare. Quindi, se ti ritrovi in uno di questi casi, utilizza lo zucchero di canna grezzo in grana fine, oppure anche la farina di riso o il semolino di riso.
L'olio di mandorle è un vero e proprio elisir di bellezza per la pelle. Con le sue proprietà idratanti e riparatrici, contribuisce a ridurre i segni dell'invecchiamento, migliorare il colorito della pelle e la rende morbida e liscia al tatto.
L'olio essenziale di zenzero è un toccasana per liberare i pori e donare un aspetto fresco e riposato alla pelle, grazie alla sua azione rivitalizzante.
Ingredienti:
100g di zucchero di canna integrale a grana fine
60ml di olio di mandorle
10g di zenzero essiccato in polvere
Oli essenziali:
20 gocce di olio essenziale di zenzero
Scrub corpo con farina di riso e olio di semi di zucca per pelli delicate
La farina di riso è un ingrediente naturale ricco di nutrienti che ha numerosi benefici per la pelle. È un potente antiossidante che aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce, assorbe l'olio in eccesso, lenisce l'infiammazione, ripara la barriera cutanea e protegge dai danni causati dal sole.
Se hai la pelle delicata, non dovresti utilizzare gli scrub tradizionali, sopratutto sul viso. La cosa migliore sarebbe quindi utilizzare un esfoliante delicato e fine che non irriti la pelle, come la farina di riso o il semolino di riso.
L'olio di semi di zucca, grazie alla sua ricchezza di aminoacidi e minerali, è un alleato prezioso per la salute della pelle. Se utilizzato come olio da massaggio, mantiene la pelle elastica e giovane, prevenendo la formazione di smagliature e donando un effetto elasticizzante all'intero corpo, promuovendo la produzione di elastina e collagene.
Inoltre, l'olio di semi di zucca ha un'azione opacizzante, rendendolo ideale per ridurre la lucidità e contrastare la produzione eccessiva di sebo nelle pelli miste e grasse. La sua texture leggera si assorbe rapidamente senza lasciare residui oleosi.
Grazie alla sua azione emolliente, consiglia particolarmente alle pelli mature che mostrano segni di rughe d'espressione e secchezza. La sua composizione migliora rapidamente l'elasticità della pelle, riducendo visibilmente le linee sottili.
L'olio di semi di zucca oltre ad essere un ingrediente ideale per mantenere la pelle in buona salute, ha anche un odore buonissimo, rendendo questo scrub super goloso.
Ingredienti
100g di farina di riso o semolino di riso
60ml di olio di semi di zucca
Suggerimenti
Questi scrub casalinghi, tranne quello realizzato con la farina di riso, andrebbero utilizzati solo sul corpo.
La pelle del viso infatti è più sensibile della pelle del resto del corpo, quindi è meglio utilizzare ingredienti esfolianti più delicati rispetto al sale o allo zucchero per esfoliarla.
Evita di esfoliare la pelle che è:
- scottata dal sole
- screpolata o rotta
- rossa o gonfia
- in fase di recupero da un peeling chimico
Conclusioni
I trattamenti esfolianti fai da te per il corpo sono facili da preparare e una scelta conveniente rispetto ai prodotti acquistati in negozio.
Sono inoltre una scelta ecosostenibile, in quanto realizzando i cosmetici direttamente a casa tua, diminuisci le quantità di rifiuti e hai un maggiore controllo sulle materie prime utilizzate.
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